Yin-yang flow

Yin-yang flow on kombinatsioon yin joogas lõdvestumisest ning vinyasa joogas pingutamisest. Tunni esimese poole pühendame yin joogale, mis õpetab meelt vaigistama ning muudab tänu pikkadele venitustele keha liikuvamaks. See on just kui omamoodi liikuv meditatsioon. Teises pooles kulgeme vinyasa jooga väes, mis tugevdab meie lihaseid ja luustikku ning ergastab meelt. Yin-yang joogatund õpetab meile vaikuses püsimist ning läbi aktsepteerimise armastust oma füüsilise keha vastu.

Tund sobib kõigile!

Vaata tunniplaani SIIT


 LIITU UUDISKIRJAGA

Liitu uudiskirjaga
Teie nimi:
E-mail:
Koduleht Elitec'st