Joogapuhkus
JÄRGIMISED JOOGALAAGRID:
16-17. märtsil Joogalaager Tasakaal
16-18. august Puhkus Jooga ja Akrojoogaga
Majutus puhta loodusega ümbritsetud kõikide mugavustega ja mõnusa energiaga Algallika külalistemajas. Toad on erinevate suuruste ja kohtade arvuga. Paarid ja sõbrad paigutame omaette tubadesse.
Kogu sündmuse toitlustus - maitsev, rikkalik ja tervislik taimetoit.
L kahekäiguline lõuna- ja õhtusöök
P hommikusöök ja kahekäiguline lõuna
Leilisaun ja mullivann
Muust maailmast eraldatud olemine, looduses viibimine/jalutamime - joogapuhkus toimub privaatses asukohas kadakate vahel ja inimtühja mereranna ääres Matsalu rahvuspargis.
Peale ametliku programmi lõppu soovijatega ühine matk rabarajal.
Ajakava
JOOGALAAGER TASAKAAL 16-17. märtsil
JOOGAPUHKUS SISALDAB:
Joogatunnid ja praktikad
• Töötuba: Venituste Vinyasa:
Keskendume painduvuse ja liikuvuse arendamisele kehas ja meeles. Liigume ja praktiseerime läbi pehmemate ja intensiivsemate harjutuste ning nende variatsioonide.
Keskendume painduvuse ja liikuvuse arendamisele kehas ja meeles. Liigume ja praktiseerime läbi pehmemate ja intensiivsemate harjutuste ning nende variatsioonide.
•Töötuba: jooga asendid kätel ja tagurpidi:
Õpime tasakaalu leidma tagurpidi ja kätel. Õpime ja praktiseerime niiöeleda jooga “trikke” ja käsitleme erineva raskusastmega kätel ja tagurpidi pooside variatsioone (varesed, peapealseisud, jpm).
Õpime tasakaalu leidma tagurpidi ja kätel. Õpime ja praktiseerime niiöeleda jooga “trikke” ja käsitleme erineva raskusastmega kätel ja tagurpidi pooside variatsioone (varesed, peapealseisud, jpm).
• Meelerahu õhtu:
Praktiseerime erinevaid meelerahu ja sisemist tasakaalu suurendavaid tehnikaid.
Hingamisharjutused, meditatsioon, EFT koputusteraapia ja polüteraapia aitamaks leida selgust ja vabaneda koormavatest emotsioonidest ning rahulikele passiivsetele venitustele orienteeritud Yin jooga.
Praktiseerime erinevaid meelerahu ja sisemist tasakaalu suurendavaid tehnikaid.
Hingamisharjutused, meditatsioon, EFT koputusteraapia ja polüteraapia aitamaks leida selgust ja vabaneda koormavatest emotsioonidest ning rahulikele passiivsetele venitustele orienteeritud Yin jooga.
• Hommikujooga:
Äratuseks sirutust ja kerget venitust pakkuv rahvuslik jooga flow.
Äratuseks sirutust ja kerget venitust pakkuv rahvuslik jooga flow.
• Partnerjooga ja akrojooga töötuba algajatele:
Lõbus ja seltskondlik "lendama" õppimine. Oma partneri olemasolu ei ole vajalik.
Lõbus ja seltskondlik "lendama" õppimine. Oma partneri olemasolu ei ole vajalik.
• + praktikad laagri ava- ja lõputseremooniatel
Majutus puhta loodusega ümbritsetud kõikide mugavustega ja mõnusa energiaga Algallika külalistemajas. Toad on erinevate suuruste ja kohtade arvuga. Paarid ja sõbrad paigutame omaette tubadesse. Kogu sündmuse toitlustus - maitsev, rikkalik ja tervislik taimetoit.L kahekäiguline lõuna- ja õhtusöök
P hommikusöök ja kahekäiguline lõuna
Leilisaun ja mullivann Muust maailmast eraldatud olemine, looduses viibimine/jalutamime - joogapuhkus toimub privaatses asukohas kadakate vahel ja inimtühja mereranna ääres Matsalu rahvuspargis. Peale ametliku programmi lõppu soovijatega ühine matk rabarajal.Ajakava
Laupäev
10:00-11:00 Saabumine, tubadesse jagunemine
11:00-11:30 Laagri avatseremoonia
11:30-13:00 Venituste Vinyasa
13:00-14:00 Lõunasöök
15:00-17:00 Töötuba: jooga asendid kätel ja tagurpidi - õpime niiöeleda jooga “trikke”
18:00-19:00 Õhtusöök
19:00-21:00 Meelerahu õhtu: meditatsioon, hingamisharjutused, EFT ehk koputusteraapia ja yin jooga
21:00-... Saun ja chill
10:00-11:00 Saabumine, tubadesse jagunemine
11:00-11:30 Laagri avatseremoonia
11:30-13:00 Venituste Vinyasa
13:00-14:00 Lõunasöök
15:00-17:00 Töötuba: jooga asendid kätel ja tagurpidi - õpime niiöeleda jooga “trikke”
18:00-19:00 Õhtusöök
19:00-21:00 Meelerahu õhtu: meditatsioon, hingamisharjutused, EFT ehk koputusteraapia ja yin jooga
21:00-... Saun ja chill
Pühapäev
9:00-10:00 Hommikujooga - rahulik flow stiilis joogatund
10:00-11:00 Hommikusöök
11:00-12:30 Partnerjooga ja akrojooga algajatele (oma partner ei ole vajalik)
12:30-13:00 Laagri lõputseremoonia
13:00-14:00 Lõuna
14:00-...Soovijatega ühine matk
9:00-10:00 Hommikujooga - rahulik flow stiilis joogatund
10:00-11:00 Hommikusöök
11:00-12:30 Partnerjooga ja akrojooga algajatele (oma partner ei ole vajalik)
12:30-13:00 Laagri lõputseremoonia
13:00-14:00 Lõuna
14:00-...Soovijatega ühine matk
NB! Kuna Aurora Yoga Studio joogapere on rahvusvaheline, siis toimub ka laagri programm vastavalt registreerunutele eesti või inglise keeles. Kuna sünkroontõlget ei toimu, siis osalejatelt on tarvis valmidust võtta vastu inglisekeelset juhendust.
Joogapuhkus mahutab kuni 28 osalejat.
Majutusasutus on kõikide mugavustega ja toad mahutavad 2-4 inimest. Toad on erinevate suuruste ja kohtade arvuga.
Joogalaagrit viivad läbi Aurora Yoga Studio asutaja, jooga ja akrojooga õpetaja ja terapeut Triinu Jõhve ning akrjooga juhendaja Risto Tatarmäe.
TOIMUMISAEG:
16-17.03.2024
OSALUSTASU:
222€ registreerudes kuni 17.01.24
240€ registreerudes alates 18.01.24
1. osamakse ehk koha broneerimise tasu 75€, mis kohast loobumisel tagastamisele ei kuulu.
2. osamakset ehk ülejäänud osalustasu soovime hiljemalt 2 nädalat enne joogapuhkuse toimumist.
Vabade kohtade olemasolul saab liituda ka peale seda.
Retriidi ärajäämisel tagastatakse osalustasu täies ulatuses.
Retriidi ärajäämisel tagastatakse osalustasu täies ulatuses.
Soovi korral on võimalik ka tasuda osaliselt või kogu summas ka läbi Stebby.
Vajdusel saame pakkuda võimalust tasuda ka osamaksetena.
Aurora Yoga Studio korraldatavate tundide, laagrite ja teiste ürituste osalustasud on seotud annetustega heategevuslikele organisatsioonidele. Loe lähemalt SIIT
Läänemaal Matsalu rahvuspargis Algallika külalistemajas ja selle ümbruses.
REGISTREERUMINE JA LISAINFO:
Täida allolev vorm või või saada kiri info@aurorayoga.ee või/ja broneeri koht läbi tasudes 1. osamakse läbi e-poe SIIN.